Как с комфортом «лежать ровно»? Проверьте руководство по выбору подушки

Вы выбрали правильную подушку?

В жизни, если вы хотите хорошо спать,

Это много обучения,

Выбор подушки является ключевым.

Взгляните на руководство по выбору подушки ↓

Высота подушки

Из -за различий в степени кривизны шейки матки людей и разнообразия поз, принимаемых во время сна, не существует универсально применимого стандарта для высоты подушки.

При выборе подушки более подходящее состояние состоит в том, что при леве в плоскости высота подушки после давления должна быть примерно эквивалентна высоте кулака после изготовления кулака; Когда лежит на стороне, его высота должна быть равна ширине одного плеча.

Рекомендуется придерживаться вышеуказанных основных рекомендаций на основе попыток использовать несколько различных подушек высоты, чтобы найти подходящие для вас.

Если подушка позволяет вам спать мирно и не вызывает частого дискомфорта на шее или шеи из -за неуместных подушек, то это подушка для вас.

Подушечный материал

Выбор ядра подушки очень важен, и идеальное ядро ​​подушки должно иметь гибкость и регулировку высоты.

Материал начинки внутри подушки должен иметь определенную поддержку, а варианты общего качества включают в себя латекс, гречневую кожу, каксон и кожу бобов. Эти материалы мягкие и дышащие, легко изменять форму, и гарантируют, что они не укрепляются после длительного использования и поддерживают комфорт.

Кроме того, сегодня на рынке есть подушка из полимерного материала, которая может эффективно поддерживать естественную кривизну шейного отдела позвоночника и нелегко деформировать в течение долгого времени, что является еще одним выбором, который стоит рассмотреть.

Наволочка ткань

Выбор ткани с наволочками, хлопок, несомненно, является хорошим выбором, его воздушная проницаемость и мягкость могут обеспечить комфорт.

Идеальная форма

Для различных положений сна, подушки "U" или "B" идеальны.

Когда лежат плоская, эти подушки спроектированы так, чтобы средняя площадь была относительно низкой; Когда они лежат на стороне, стороны естественным образом поднимаются, чтобы они могли тесно соответствовать естественной кривой шейного отдела позвоночника, обеспечивая стабильную и соответствующую поддержку головы и шеи.

Выберите правильную подушку,

Наслаждайтесь здоровым и приятным соном!