Подушки, которые слишком высокие, слишком низкие или не подушки, вредны

«Чем выше подушка, тем лучше и чем выше подушка не может спать без беспокойства». Клиника часто видит пациентов с болью, вызванные жесткими подушками, которые слишком высоки ». Чжу Джунсонг, директор Департамента боли в больнице Ухан Пурен, сказал, что в целом высота подушки подходит для 8 см до 15 см, что основано на физиологических соображениях человека и может лучше поддерживать нормальную физиологическую кривую во время сон, чтобы избежать абсолютного государства.

Нормальные люди, спящие высокую подушку, будь то лежащая на спине или на стороне, сделают физиологическое состояние изменения шейного отдела позвоночника, так что некоторые местные мышцы шеи были чрезмерно напряжены. Со временем мышцы шеи будут страдать от напряжения и контрактуры, вызывая незначительные изменения в положении шейного отдела позвоночника, вызывая раздражение или сжатие нервных корней и кровеносных сосудов в шее, рефлекторные спазмы и даже вызывая недостаточное количество кровоснабжения в мозг, приводящие в шею, плечо, игновость или головокружение, головные боли, потери зрению, неплои, некая.

«Наличие слишком низкой или не используемой подушки также может быть вредным во многих отношениях». Чжу Джунсонг отметил, что подушки, которые слишком низки или не используют подушки, приведут к тому, что шейный позвоночник находился в аномальном состоянии, что может выпрямить физиологическую кривизну шейного отдела позвоночника в долгосрочной перспективе и даже обратить вспять арку. В то же время аномальное состояние шейного отдела позвоночника также может сжимать сонную артерию или позвоночную артерию, влияя на кровоснабжение в мозг, что приводит к головокружению, головной боли и другим симптомам; В то же время положение головы относительно низкое, а количество крови, текущей в голову, увеличивается, в результате чего кровеносные сосуды заполняются, а стены трубки подвергаются дополнительному давлению. Долгосрочные, пробуждение могут чувствовать головокружение, отек век и другие неудобные симптомы, влияющие на качество сна; Он выравнивает грудь и увеличивает кровоток обратно к сердцу. Для пациентов с сердечно -легочными заболеваниями, особенно пациентов с дисфункцией сердца, это может увеличить бремя на сердце, вызвать или усугубить сердечную недостаточность, вызвать трудности дыхания и другие симптомы; Это также может привести к тому, что челюсть поднимается, открывается дыхание рта и даже храп, влияя на качество дыхания и сна.